De beste podcasts en boeken over polyamorie

Op een gegeven moment schieten blogartikelen tekort. Je wilt dieper graven, dingen echt doordenken en je eigen situatie spiegelen aan wat anderen al hebben uitgezocht. Daar komen boeken en podcasts om de hoek kijken. Er is inmiddels genoeg poly-content te vinden, maar niet alles is even goed – vandaar deze uitgekozen lijst, gesorteerd op wat jij nu nodig hebt.

Als je net begint

Twee boeken gelden terecht als het startpunt voor bijna elke poly-reis. “The Ethical Slut” van Janet W. Hardy en Dossie Easton is zo’n beetje het fundamentele werk over ethische non-monogamie. Het boek breekt met het idee dat jaloezie en bezitterigheid nu eenmaal menselijk zijn, en laat zien hoe relaties buiten monogamie eerlijk en respectvol vormgegeven kunnen worden. Sta je nog helemaal aan het begin en vraag je je af of – en hoe – polyamorie eigenlijk kan werken, dan vind je hier de basis.

Iets praktischer wordt het met “Opening Up: A Guide to Creating and Sustaining Open Relationships” van Tristan Taormino. Dit boek neemt de tijd voor de concrete vragen die opkomen in bestaande relaties zodra die opengaan – afspraken, tijdmanagement, en de verschillende vormen die open relaties kunnen aannemen. Een prima tweede boek zodra “The Ethical Slut” je de juiste mindset heeft gegeven en je nu de uitvoering wilt aanpakken.

Als je de psychologie erachter wilt begrijpen

Wie zich al een tijdje met polyamorie bezighoudt, stuit uiteindelijk op een diepere vraag: waarom reageer ik zo heftig in bepaalde situaties? Waarom voelt veiligheid in de ene verbinding makkelijk en in de andere moeilijk? Precies daar pakt “Polysecure: Attachment, Trauma and Consensual Nonmonogamy” van Jessica Fern de draad op. Het boek past hechtingstheorie toe op non-monogame relaties en legt uit waarom bepaalde triggers opduiken en hoe veiligere hechtingspatronen zich ook binnen meerdere gelijktijdige relaties kunnen ontwikkelen. Voor wie wil begrijpen wat er eigenlijk onder de oppervlakte van jaloezie of verlatingsangst gebeurt, is dit een van de meest waardevolle boeken die er zijn.

Als je liever luistert dan leest

Niet iedereen heeft de tijd of zin om zich door een heel boek heen te werken – daar zijn podcasts voor. “Multiamory,” gepresenteerd door Jase Lindgren, Emily Matlack en Dedeker Winston, richt zich op concrete communicatie- en relatietools voor mensen die non-monogaam leven. Zoek je praktische gesprekstechnieken die je direct in de praktijk kunt toepassen, dan zit je hier goed.

“Poly Weekly” van Cunning Minx is een van de langstlopende podcasts over dit onderwerp en biedt daardoor een enorme reeks aan perspectieven en thema’s. Wil je je onderdompelen in de community en volgen hoe het gesprek over polyamorie zich over de jaren heeft ontwikkeld, dan wacht hier een gigantisch archief.

Wat je met het gelezene en gehoorde doet

Een boek lezen of een podcastaflevering luisteren verandert weinig als de gedachten erna weer wegzakken. Het helpt om kort vast te leggen wat is blijven hangen: welke zin raakte je? Welke vraag komt er nu bij je op? In Roster is daar het reflectiegedeelte voor bedoeld – een privé-dagboek op je eigen toestel waarin je zulke gedachten na het lezen of luisteren snel kunt vastleggen, zonder dat er iets wordt gesynchroniseerd of gedeeld.

Waar je het beste mee kunt beginnen

Als je maar één van deze boeken wilt lezen, kies dan waarschijnlijk voor “The Ethical Slut” – het geeft de fundamentele houding waarop bijna alles verder voortbouwt. Ben je meer geïnteresseerd in de emotionele diepgang, dan is “Polysecure” de betere ingang. En luister je liever onderweg of tijdens het sporten, dan is Multiamory of Poly Weekly de makkelijkste eerste stap.

Veelgestelde vragen

Moet ik deze boeken gelezen hebben om polyamorie te “begrijpen”? Nee. Het zijn nuttige hulpmiddelen, geen vereiste. Veel mensen leren polyamorie vooral door eigen ervaring en gesprekken met partners.

Welk boek is het meest geschikt voor absolute beginners? “The Ethical Slut” wordt het vaakst aangeraden als eerste aanknopingspunt, omdat het basale denkwijzen buiten monogamie meegeeft.

Ik luister liever dan dat ik lees – waar moet ik beginnen? Multiamory is een goede keuze als je concrete communicatietools zoekt. Poly Weekly is de juiste keuze als je brede perspectieven en een groot archief wilt.

Wat heeft hechtingstheorie met polyamorie te maken? Heel veel – onze hechtingspatronen bepalen hoe veilig of onveilig we ons voelen binnen meerdere gelijktijdige relaties. “Polysecure” van Jessica Fern is de meest uitgebreide verkenning van dat verband.